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宅人瑜伽

作者:[日]崎田美菜

◎趴在床上就能告別腰酸背痛、手腳發冷, ◇運動從此不再耽誤工作、看劇、打游戲, ◎沒有昂貴的開支、尷尬的課程、羞恥的動作, ◇連宅人都能學會的 居家極簡健康法!

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渡過2:接納是最好的治愈

作者:張進

本書由張進編著,分為上、中、下共三篇,分別是“幻象”“光明”“知行”。書中不僅有感人至深、充滿治愈能量的戰勝抑郁癥的故事,也有專業、科學的理論探討,為正遭...

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糖尿病最佳飲食方案

作者:石赟編著

本書通過通俗易懂的語言向讀者介紹了糖尿病的最佳飲食方案,是糖尿病患者的自我飲食控制的指南書。

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中國人的吃

作者:洪燭

本書從個性化的角度,對中國人的飲食問題進行了剖析,力圖透過飲食看中國的傳統文化,同時對歷史上和現實中的各種菜肴、小吃進行了生動的描述。

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抗癌:第一時間的抉擇

作者:徐曉,海鷹 演播:曉晏,徐平

本書主要內容是講述患者張海鷹的抗癌經驗,講述那些活下來的癌友們的經驗,講述求醫路上醫生、專家的高見,講述西方對癌癥新的治療思路,講述患者將遇到的心理恐懼、...

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舍得:星云大師的人生經營課

作者:星云大師

星云大師為方外之人,冷靜觀察,對社會上的人和事有很多的感悟,本書從心之得失到人生得失的判斷,涉及財富觀、人際交往、成功勵志等諸多方面,提出諸多啟發性的哲辯...

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中國人的教訓.下冊

作者:李國文

本書是中國知名作家李國文專心于大眾歷史寫作近三十年,在中國人血與火的往事中,找尋我們今天生活智慧的標志作。它以中國歷代各類人物的生存狀況、人生態度、命運遭...

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斯坦福高效睡眠法

作者:[日]西野精致

我們一生有1/3的時間在睡覺,但對于睡眠是怎么一回事,卻渾然不知。熬夜會使女性越來越胖?早晨幾點起床身體感覺*舒服?平時熬夜,周末補覺有用嗎?午覺怎么睡才...

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你好,壓力——心理減壓手冊

作者:西英俊,徐麗麗

心理學專家用通俗易懂的語言和生動鮮活的案例,將專業、科學的心理學知識講述出來。書中通過分析壓力的來源、壓力中的自我狀態、壓力表現、壓力與溝通、壓力與時間管...

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我心柔軟,自有力量

作者:萬俟蘭

現代社會競爭越來越激烈,很多人都認為柔軟、敏感等特質是人身上的弱點,以為背上堅硬的外殼,就能變得強大。殊不知,把那顆柔軟的心隱藏起來,戴著盔甲負重前行,才...

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靜下來,才能看見自己

作者:舒心

只有在心靜的時候,我們內在的靈魂世界才能氣清日朗,一草一木才能看得分明;而一顆充滿浮燥的心,猶如使我們置身于迷霧之中,我們既不能真實地認識自己,也不能知道...

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吃好,喝好,日子過好

作者:蔡瀾

《吃好,喝好,日子過好》精選蔡瀾80多篇經典小品文。他寫美食,活靈活現,讓人如身臨其中,就像是一盤子珍饈美味擺在了你的面前一樣。他寫女人,色而不俗,千姿...

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靜下來,才能看見自己

作者:吳文雅

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你是你吃出來的:吃對少生病,病了這樣吃

作者:夏萌

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只要活著,就會有好事發生

作者:十三

櫻桃小丸子總愛說:“只要好好地活著,就會有好事發生?!? 電影《阿甘正傳》里,阿甘憨厚地自言自語:“媽媽告訴我,生活就像一盒巧克力,你永遠不知道下一顆是什...

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把碎片化時間用起來

作者:[日]野口悠紀雄

時間管理是每個人都想實施,但又找不到有效方法的課題。 大多數人把全天的工作時間都耗費在與別人通電話上,卻還是無法完全處理好聯絡事項。與此同時,新...

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情緒勒索

作者:[美]朱迪斯·P·西格爾

編輯推薦: 1.我們往往和關系最親密的人,越容易互相傷害,當對方以愛之名綁架你的感情,勒索你的情緒,你該如何應對?本書將情緒控制與親密關系(親子、情侶、...

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閱讀療愈師

作者:[法]邁克爾·于哈斯

毀容失聲的少年一直是學校里的替罪羊、時日不多的老者即將離開醫院、聲名鵲起的足球隊隊長盤算著移民跳槽、被工作壓垮的的男子甚至忘了該怎么和妻子聊天、精明算計的...

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